СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ БОЛЬНЫХ РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ИХ БЛИЗКИХ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ БОЛЬНЫХ РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ИХ БЛИЗКИХ
Рак молочной железы оказывает сильное психологическое влияние как на самого больного, так и на его семью. Специалист по клинической психологии клиники Acıbadem Маслак, психолог-онколог Эсра Башоз, подчеркивает, что настроение пациента играет очень важную роль в борьбе с заболеванием. Немаловажной является и правильная поддержка окружающих.
В рамках Месяца борьбы с раком молочной железы Эсра Башоз дает им специальные рекомендации о том, как пережить этот непростой период.
Поделитесь своими чувствами
Очень важно, чтобы пациенты делились своими чувствами с близкими людьми. Это помогает успокоиться, смириться с болезнью и преодолеть негативные эмоции. Помимо близкого окружения, также полезно общаться с другими людьми, страдающими онкологическими заболеваниями молочной железы.
Прислушайтесь к своим желаниям
Пациенты, страдающие раком молочной железы, должны стараться продолжать такой же образ жизни, как и до болезни, в зависимости от того, насколько это позволяют делать врачи и физические условия. Уход в болезнь, стремление оградиться от происходящего вокруг приводят к появлению депрессии. Например, для человека, любящего свою работу, продолжение трудовой активности помогает легче пережить сложный период лечения. Помните: стремление жить имеет очень важное значение в борьбе с болезнью!
Не сдерживайте свой гнев
Очень важно выражать свой гнев. Сдерживание эмоций может нанести вред как организму, так и психологическому состоянию.
Питайтесь правильно
Правильное и регулярное питание также имеет очень большое значение для здоровья. Больным необходимо включать в свой рацион фрукты и овощи, а также избегать фаст-фуда и других вредных продуктов. Это позволяет увеличить заряд энергии, а также положительно влияет на ход лечения.
Научитесь в первую очередь думать о себе
Необходимо научиться в первую очередь думать о себе. Это не является признаком эгоизма, если не наносит вред людям. Не нужно забывать: если женщина плохо себя чувствует, то ее состояние существенно сказывается на окружающих людях.
Занимайтесь спортом
Занятия спортом помогают расслабиться, а также поднять настроение. Женщины, страдающие онкологическими заболеваниями молочной железы, могут включить в свою жизнь физические упражнения, насколько это позволяют врачи. Спорт успешно помогает управлять стрессом.
Найдите себе хобби
У человека, занятого каким-либо интересным делом, нет времени на размышления о негативных вещах. Занятия хобби во время лечения, а также после его окончания помогают преодолеть стресс.
Не пренебрегайте медицинскими проверками
Многие пациентки, страдающие раком молочной железы, для того, чтобы забыть о заболевании, пренебрегают медицинскими проверками. Однако даже тем больным, который успешно прошли курс лечения и выздоровели, необходимо постоянно проходить обследование. Кроме того, каждая женщина должна регулярно посещать гинеколога, независимо от того, есть ли на то причина или нет.
Бросьте курить
Научно доказано, что вещества, входящие в состав сигарет, могут вызывать онкологию. Каждая выкуренная сигарета приближает человека к этому заболеванию. Чтобы снизить вероятность повторного возникновения рака молочной железы и вести более здоровый образ жизни, следует держаться подальше от курения.
Получите поддержку психолога
Если во время лечения пациенты не могут самостоятельно справиться со стрессом, постоянно чувствуют себя несчастными, у них появляются проблемы со сном, они не могут контролировать раздражение, то им необходимо получить поддержку психолога. Рак молочной железы, который вызывает депрессию даже у самых сильных женщин, особенно тяжело протекает у чувствительных и ранимых пациенток. Поэтому при необходимости следует обратиться к специалисту по клинической психологии. В этом нет ничего страшного. Любой человек нуждается в помощи психолога в сложные периоды жизни.
